Forum des bipotes

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Le sport, comment s'y remettre?

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Melo
 Melo
(@malette)
Super Bipolaire
Joined: 1 year ago
Msg: 2925
 

Nan!!


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Skippy13
(@skippy13)
Mini Bipo
Joined: 3 months ago
Msg: 8
 

C'est la question que je me pose actuellement. 

Ancien sportif avec encore il y a peu de bon reste, j'ai toutes les difficultés du monde à me projeter avec ces douleurs fibromyalgiques.

Habituellement 80kg pour 178cm

Maintenant c'est 101kg 😱😱😱😱 ( ce n'est pas dû au traitement, c'est que j'adore manger, mon péché mignon ☺️☺️)

Habituellement je pratique la mise en forme musculaire et la randonnée de préférence en montagne ou en forêt. ( ah oui je n'aime pas les autres donc je suis bien seul)

Dès ma sortie HP, je vais essayer de mettre un programme de pré-reprise en passant par de la kinésithérapie, piscine, marche, du Pilate et quelques exercices d'assouplissement et de renforcement musculaire. Ce programme, je le veux ludique et différents chaque jour et surtout adapté à mes douleurs fibromyalgiques.

Mon traitement actuel, pour le moment ne me gêne pas, au contraire n'ayant aucune fatigabilité, je pense pouvoir réussir à limiter les somnifères (ce serait déjà ça).

Mon espoir est de pouvoir d'ici un an reprendre les randonnées en forêt (notamment Fontainebleau, pour la varappe) et surtout les randonnées en montagne (les Pyrénées mes préférés).

Donc paradoxalement avec mes envies de dire ses 4 vérités à nôtre créateur, je m'accroche (hormis mes enfants) au fait d'avoir un objectif long terme et di coup le fait de savoir si je réussirai titille ma curiosité.

Bref je découvre quand phase down, j'arrive encore à avoir un but.

Toutes mes excuses pour les fautes d'orthographes et autres, mais 1 je ne peut pas me relire et j'ai des petit problèmes d'ordre de mémoire depuis 2 mois environ 😁😁😁😁

Bises les bipotes 

 


Elis ont aimé
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Elis
 Elis
(@elis)
Bipo
Joined: 3 months ago
Msg: 32
 

@skippy13 , j’ai l’impression que ça te fais pas mal d’objectifs voir même un peu trop. Piscine marche et pilâtes c’est beaucoup. Je suis en train de découvrir que le fait de multiplier les activités comme ça, ça fait partie des caractéristiques d’un bipolaire. 

Peut être qu’avec un truc un peu plus pépère du genre marche de 15 minutes ou cours de yoga collectif tu serais plus tranquille pour commencer et plus sure d’atteindre ton objectif de perte de poids et de gain de vitalité ?

bravo pour les objectifs!!! 🙌🙌


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Skippy13
(@skippy13)
Mini Bipo
Joined: 3 months ago
Msg: 8
 

@elis

Merci☺️

Oui effectivement il y a quelques activités que je compte programmer suivant les douleurs et sur une année. 

J'ai depuis toujours effectué une multitude de tâches, je ne sais pas cela est dû à la bipolarité ou si cela m'envoie vers la transformation maniaque, mais je suis comme cela et il faut que j'arrive à rester lucide quant à d'éventuelles changements ti as raison. 😉


Elis ont aimé
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