🤣 🤣 🤣
Un temps pour soi : j’en avais envie, alors j’ai allumé une bougie, et je me suis posée avec un thé. Dans le silence (ponctué par les couinements de m…
Très bien ! Ce n’était qu’un exemple de proposition, l’idée étant d’avoir un moment rien que pour toi !
Je te propose un premier petit pas : écouter une chanson que tu aimes, en prenant le temps de t’asseoir, et en te concentrant sur cette chanson : quel…
@poppy Ce n’est que mon avis, mais voici ce que je pense : il est vital que tu te sentes légitime de prendre du temps pour toi. Et de ne pas systémat…
@poppy Il n’y a vraiment personne qui puisse garder tes enfants disons une heure, dans la semaine, pour te permettre d’aller prendre un expresso avec…
@poppy Une heure et demie c’est hyper long pour un petit enfant, encore plus pour quelqu’un qui a besoin de bouger. Je comprends que tu aies du mal à…
Bon ben aujourd’hui j’ai testé : contenir jusqu’à la voiture et grosse crise de larmes, de boxe sur le volant, puis prendre la route et rentrer à la m…
Y a-t-il dans votre commune une bibliothèque faisant des animations pour les tous petits ? ça peut permettre des moments partagés, avec une médiation …
En ce moment, il y a beaucoup de « non ça va, mais je suis très fatiguée », prétexte qui me permet de couper court à la discussion, et de m’isoler quand…
La culpabilité est omniprésente. C’est dur de lutter contre ces pensées. Mon fils sait que ça ne va pas fort, il en est conscient. Mais je lui ai di…
@malette merci. Ce n’est pas du courage, c’est que je veux les protéger.
@modocool @malette @lilith39 Salut !
Mon père ne dort plus sans prendre ses calmants, Maman ne travaille plus sans ses excitants quelqu’un leur vend de quoi tenir le coup
@lilith39 James
Bonsoir, Je pense en effet que les urgences c’est une bonne idée : pour soigner les plaies, pour parler et alléger la souffrance.
Bonjour Peut-être ton psychiatre peut-il t’adresser à un hôpital de jour pas loin de chez toi ?
Oui, et des blancs amande Ya pas de mal à faire une pause technique 😉
@lilith39 Tu veux un magnum ? j’en ai acheté ce matin…